مدونة الشاي الاخضر

بسم الله والصلاة والسلام علي نبي الله سيدنا محمد صل الله عليه وسلم

السلام عليك ورحمة الله وبركاته 

حكمة صينية قديمة تقول : ( أن تُحرم من الطعام لمدة ثلاثة أيام أحسن لك من أن تحرم من الشاى ليوم واحد ) يقصد بالشاي هنا الشاي الاخضر.............

ضيوف وزوار مدونة الشاي الاخضر الاكارم ارحب بكم وبارائكم ومقترحاتكم في هذه المدونة التي تعني بنشر فوائد الشاي الاخضر والمواد المستخلصة منه , وكذلك طرق الاستخدام الامثل للحصول علي القيمة الغذائية والعلاجية منه, ومن المعروف للكافة مدي الفوائدي الموجودة في الشاي الاخضر ومنتجاته الغنية بالعناصر الصحية والتي جعلت الشاي الاخضر افضل شراب صحي علي الاطلاق وذلك للعديد من الاسباب والتي سوف ياتي ذكرها لاحقا وتباعا ان شاء الله.

كما انوه باننا سوف نتطرق لكل الاعشاب الخضراء المفيدة ونتناولها بالشرح والتحليل مثل النعناع الاخضر وفوائده وبعض الثمار الخضراء مثل التفاح الاخضر وسوف تعرض الفوائد الجمالية ايضا لهذه النباتات والتي تنعكس علي البشرة والشعر وما الي ذلك.
ارجو من الله ان تكون المدونة ناجحة وان تقدم الكثير من المعلومات لكل من يهمه الامر ويبحث عن معلومة خضراء لصحة خضراء 
ودمتم بخير.........

اقرا باقى الموضوع ...

معجزة الشاي الاخضر

هل يوجد اي طعام او شراب اخر له  العديد من الفوائد صحية مثل الشاي الاخضر؟ هذا السؤال اجاب عنه الصينيون منذ ألاف السنين فقد عرفوا الفوائد الطبية للشاي الاخضر منذ العصور القديمة واستخدموها في علاج كل الامراض من الصداع الي الاكتئاب , وقد ذكرت الكاتبة الامريكية نادين تايلور في كتابها ( الشاي الاخضر.. سر الطبيعة لحياة اكثر صحة ) ان الشاي الاخضر قد استخدم كدواء في الصين لمدة 4,000 سنة علي الاقل.
وقد اثبتت البحوث العلمية  الحديثة التي اجريت في كل من اسيا والغرب  علي توفر ادلة دامغة عن الفوائد الصحية المرتبطة مع شرب الشاي الاخضر لفترات طويلة.

في العام 1994 نشرت مجلة المعهد الوطني للسرطان  نتائج دراسة وبائية تشير الي ان شرب الشاي الاخضر خفض خطر الاصابة بسرطان المرئ  عند الرجال والنساء الصينين بما يقرب من 60% , كما اختتم موخرا باحثون من جامعة بوردو ان مركب الشاي الاخضر يمنع نمو الخلايا السرطانية , وهناك ابحاث ايضا تشير الي ان شرب الشاي الاخضر يخفض مستويات الكوليسترول الكلي , كما يحسن نسبة الكوليسترول الجيد (HDL)عن الكوليسترول السيئ (LDL)

اقرا باقى الموضوع ...

فوائد ومزايا الشاي الاخضر

 يحتوي الشاي الاخضر علي فوائد صحية ومزايا جعلته افضل شراب صحي يمد الجسم بمواد وعناصر ممتازه تخلصه من الامراض وتعمل علي حمايته وهنا سوف نذكر بعض فوائد الشاي الاخضر الصحية وهي : 

1- يساعد في عملية حرق الدهون إذا تم تناوله بعد الوجبات بفترة مناسبة. 
2- يحتوي علي المواد المضادة للاكسدة التي تحمي الجسم من الامراض. واشهر واقوي هذه المركبات هو EGCG وهو رمز للمركب الذي يحمي من اشعةالشمس ويقي من عدة انواع من الاورام السرطانية يساعد في تسريع عملية الايض ويساعد الكبد علي اداء وظيفتة بفعالية.  
3- إن شرب الشاي الأخضر 3 مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4-  يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم،ويعزز الطاقة 
5- يحمي القلب من الأمراض.
6- يساعد في تقليل مستويات البروتين الشحمي LDL والذي يعرف بالكولسترول السيئ السمعة،فيقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. .
7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعدعلى إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.
11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
12-  شربه بعد الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري لانه يقتل البكتريا، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
13- يمنع رائحةالفم.
14- يمنع تسوس الأسنان لفاعليته فى قتل البكتريا لاحتوائه على الفلورايد ويحافظ على اللثة، ويقاوم البكتريا الضارة. 
15- يساعد على التخسيس وانقاص الوزن لقدرته على حرق الدهون .
16- يفيد فى علاج السرطان وإلتهاب المفاصل الروماتودى وضعف الوظيفه المناعيه .
17-ينشط الذاكرة والتركيز والإدراك .
18- عند وضعه على الجلد يحمي من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية. 
19- يقاوم الفشل الكلوي .
20- ينظم حركة الأمعاء.

اقرا باقى الموضوع ...